HREEMブログ

HREEMブログ http://www.hreem.net/blog/ HREEMの毎日。カラリパヤットゥやアーユルヴェーダのこと。インドのことケララ（カヌール）のこと。生活のこと・・・。 Daily life, Kalaripayattu, Ayurveda, India, Kerala, Kanuur, good health, foods... ja Copyright 2012 Fri, 17 Feb 2012 22:01:57 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification ムタパンのお化粧風景。近すぎてぶつかりそうです。ムタパンの壁画

そう聞いて、12時に行ってみると、すでに演奏が始まっています。
遅かったかな？！お詣りしていると、隣の飲食スペースへ誘われました。
チャイとプラサーダ

チャイ飲んでプラサーダいただいてご近所の大家族と話していると、みんなぞろぞろお寺を去っていきます。

ムタパンと言っても、ご本人登場ではないのか〜と、私も立ち去ろうとすると、これからテイヤム始まるよと言われました。
そして「ほらあそこ見て。」と指さす先には、お化粧中のムタパン。
お寺の人が、近くに呼んでくれました。
ムタパンお化粧風景を遠くから見たところ

目の前でムタパンが仕上がっていきます。
まずは丹念に体にターメリックなどでお化粧していきます。
ご本人とお手伝いの方、手前でのんびりリラックスしているのは演奏する人達です。
ムタパンの前でくつろぐ演奏の人

目に黒く塗った瞬間、一気に変わりました。
黒い線を塗っているところ

まずは額。そして、足首、腰巻き、腕輪を付けて、仕上げていきます。
腰布を巻いているところ

演奏も始まり、仕上がり間近のムタパンは、踊り始めています。
そして登場。頭にお花や蛇の飾りをつけます。
このお花を地面に蒔いたり、人に渡したりします。
頭に生花などの飾りを付けているところ

お祈り開始。
こんなに近いのビックリ。
あまりに近くなるとぶつかりそうで、ビデオストップ。
目の前のムタパン

英語が少しわかる人が来て、通訳してくれると言いました。
去年もここで困りました。
病気を治して欲しいとかお願いするんだよと言われて、よくよく考えても特にありません。
足首の腫れがひきますように？うーん、痛みも強くないし、ケアしていれば確実にひくのでお願いするようなことでもありません。
何を言おうか考えていると、私からの言葉を伝えなくてもムタパンから言葉がありました

「よく来たね。とても嬉しいよ。」

そしてバクシャナン。隣のお食事コーナーでみんなでご飯です。
バナナの葉をもらって、水でちょちょいと洗って、ご飯、そしてサンバル、そして「ベジ？」と聞かれ「No」と言うとチキンカレーがかけられました。
お寺でチキンカレー♪ムタパンは例外とよく聞きますが、本当こういうところ大好きです。
ムタパンはトディ（ココナッツのお酒）が好きです。
そしてプラサーダの中にも干した魚が入っているのです。
ムタパンテンプルのプラサーダ

その後会ったクリスチャンの人達に、今日はお昼どこで食べたの？と聞かれ「ムタパンテンプルで食べたよ。」というと、ご飯と野菜のカレー？と聞かれたので、「あとチキンカレー。」というと、みんなとてもビックリしていました。]]> http://www.hreem.net/blog/2012/02/120217muthappan-makeup.html http://www.hreem.net/blog/2012/02/120217muthappan-makeup.html インド料理ケララ（カヌール）お寺インドカヌールケララテイヤムムタパン料理 Fri, 17 Feb 2012 22:01:57 +0900 ナヴァラキリ14日間終了。体の変化から、心の変化。
そして受けている時の、感覚の鋭さ。
体の一点一点を感じるのがおもしろいです。
鋭い痛みがある場所に気付いたと思ったら、他の心地よい場所に気付いたり。
リャジュラとグルカルのコンビ好きだなぁ。

明日はいよいよ下剤の日。
体の中のアーマが溶かされて、集まっているのがわかります。
3年半前のパンチャカルマの時も、浣腸の前にどっと症状が出ました。

そして、痛めた足にも変化です。
周りに、大量の赤い斑点ができ、踵に1cm幅×6cm長さ程度の青あざが出てきました。
いろんな変化。見た目は悪化していても、痛みや腫れはずーっと和らぎました。
この後消えてお終いになるのかな？
痛めたところ

ナヴァラキリ後、グルカルにケアしていただきました。
診療所でグルカルにお手当してもらっているところ

ナヴァラキリが終わったので、今日から3日間は包帯を外しません。
どうやってシャワー浴びたらいいか尋ねると、ビニールでカバーするか、足を上げた体勢でということだったので、足あげポーズで浴びてみました。
こんな感じ。包帯や薬の方に水が行かないようにするのは結構コツがいります

外にいると、シャワールームにいたアーガルシュが「インド式シャワーだよ。」といって浴び方を見せてくれました。
グルカル家の家族のシャワールームは、壁が外に大きな窓があります。
その外側が井戸です。
入る前に、キッチンにあるココナッツオイルを塗ります。
その後、短パンを履いた状態でちょっと石鹸つけて洗って、井戸から水を汲んで頭からジャパーン。
気持ちよさそうでした。
中に蛇口もあるので、井戸水を使わない時は窓を閉めて浴びてるんだと思います。
しめた状態。
グルカル家のバスルーム、井戸側から見たところ

今朝の朝食はコラカタとトマトカリー。辛い・うまーい。

そしてデリーに発送する荷物作り。
グルカル・シャネル・アニーの協力でパッキングを終え、オートで郵便局までひとっ走り。
往復＋待ち時間で140ルピーでした。適正価格だそうです。
ドライバーさんが手伝ってくれてね〜と話すと、「手伝うのは当たり前。ここでは手伝いはノーチャージ（無料）だよ。」と言われました。
（場所によっては、○○したから○○ルピーねとちゃんと請求する人もいます。いろんな人がいます

）

郵便局でいろんな切手を買いました。レトロでかわいい。
今度は記念切手も見たいな〜。
インドの切手

さーてお掃除お掃除。
お風呂磨いて、床掃いて拭いて、キレイキレイ。

何度か会っている患者さん達が、私の足の包帯を見てどうしたのか聞いてきます。
自分でキックしたんだよ。痛いよ。お揃いだね。と言うと笑っていました。

アーガルシュがお昼に帰ってきて、また学校に戻っていきました。
ランチは、ギーライスとチキンカレーです。
旅立ちのために、忙しい中用意してくれていました。

明日からテストのハニマが早い時間に学校から戻ってきました。
アニーやスマがお家に来て、ショーバや他の人が家の前で待っていてくれました。
グルカル・アニタ・ハニマが駅までお見送りに来てくれました。
後からサティアンもやってきました。
別れはとても苦手です。涙を流す私を見て、ハニマが爆笑していました。

明日は下剤。その後14日間のナンラリッカ。
トリートメント後に、いつもより生活に気をつけて過ごす時間です。
昼寝や日光に当たりすぎること、疲れすぎることなど、負担になるようなことを避けます。
トリートメントの疲れから回復して、そして新しい自分を生み出す大切な時間♪
トリートメント（外から受けていたもの）が終わっても、芯まで届いているので内では続いています。
これもまた、直後にちゃんとケアすることがとても大切なのです。
どうなるかは自分次第。楽しみだな〜。]]> http://www.hreem.net/blog/2012/02/120217navarakizhi14th.html http://www.hreem.net/blog/2012/02/120217navarakizhi14th.html アーユルヴェーダインド料理カラリケララ（カヌール）インドカヌールカラリケララトリートメントマッサージ料理 Fri, 17 Feb 2012 21:18:35 +0900 一人でムタパンテンプルへこのバナナ（ネーンドラッパラン）、歯ごたえあって、味もすごい好きです。
でもプットゥと合わせるのは柔らかくて甘いミニバナナ。
ネーンドラッパランとウンニアッパン

プットゥとチェルパヤールカリーの黄金コンビ。
プットゥチェルパヤール。

早速昨日のメンバーで私のナヴァラキリ。
とてもいいです。
リャジュラはトリートメントも落ち着いていてぶれません。
今日で13日目。
足首は相当痛みます。
明日すこし痛みがひいたら、ポディキリをしてもらうことになりました。
神経を痛めちゃいました。
歩いたり、足首を曲げる分には支障がありません。
でもちょこっと触れるだけですごく痛いのです。不思議ね。

今日会った方のマラは・・・。
おぉー、こんな石がいっぱいのパターンもあるのね。
ケララ女性

さーて、このピンクのビニールは何でしょう？
ぐるぐるまきのビニール

答え：配管。パイプです。
バケツに水を入れているところ

外の木を切り落としていました。
葉が落ちて家の方に集まってくるのを迷惑している人がいるので切っちゃうのだそうです。
大きな木だったので、すごく日が差し込んでくるようになりました。
木の上の方に人がいて、斧で切って、ロープを使って下に落下させています。
ちなみにビデオの最初に来た男の子は、患者さんです。
こんな風にやってきます。

タピオカ。マラヤラム語でカッパ。
日本だとお芋の状態で見かけたことはありませんが、こちらでは一般的。
皮を剥いて、ある程度の大きさに切って、水洗いして使います。
タピオカ芋

チキンの下ごしらえ中のアニタ。
流しで捌くアニタ

ランチ。

町へ行く途中、ムタパンテンプルで準備をしているのが見えました。
きっとこの後ムタパンのテイヤムがあります。

イラッパムとチャイ。
バナナの葉にくるまれたイラッパム

中身はこんな感じ。ちょっと甘いです。周りはちょっとモチっとしています。
イラッパラムの中身

町から戻る途中、ムタパンテンプルでバスを降りてみました。
すると予想通りムタパンがいます。
他の人と同じように並びます。
初めての一人ムタパン。そして順番が来て、ブレッシングしていただきました。
持ち帰り用のプラサーダのワンパヤール（豆）とココナッツをいただいて、チャイを飲みました。

帰りはカッカド・クンニッパリー行きのバスに乗って、車掌さんにお金を払って・・・と思ったら、違う違うとお金を受け取ってくれません。
何が違うの？？？と思ったら、カッカド行きだけど、クンニッパリー行きではありませんでした。お家の方へ向かう前に右折。
進んでしまう前に、急いで車掌さんがバスを止めてくれました。
そこからてくてく歩いて戻りました。
すると今まで気付かなかったバス通り沿いのお家の庭（門なし）に、七面鳥が２羽いました。

お家に戻ると、お店の前でカラリの後の腹ぺこシャネルが、ビスケットをモリモリ食べていました。
そして今度は喉が渇いてバターミルクButter milkを一気飲み。
バターミルク、そのまま飲むパターンもあるのね。
バターミルクを飲むシャネル

来る人みんなでプラサーダを分け合いました。
いつもみんなのをもらってばかりだったので、私からのって新鮮。
ムタパンテンプルのプラサーダのお豆

リャジュラの旦那様。レンニャやジットゥのお父さん。
良い笑顔です〜。
おじさん

リャジュラとジットゥ。

夕飯はタピオカカリーと、プットゥパンジャサーラ。チャイ。
お夕飯

グルカルが時間を作ってくれたので、カードをして一緒に過ごしました。
おもしろいです。結果は、大負けしちゃいました。グルカル強い

]]> http://www.hreem.net/blog/2012/02/post-3.html http://www.hreem.net/blog/2012/02/post-3.html アーユルヴェーダインド料理カラリケララ（カヌール）お寺インドカヌールケララマッサージ料理旅生きる Tue, 07 Feb 2012 20:25:34 +0900 今年もカラリのお寺でデモンストレーションを見ました。北の方を旅行するそうです

今日は移動デーでバスをいくつか乗り継いで、とりあえずの目的地は隣の州にもかかわらず、到着は明日だと言っていました。
インド大きい。

その後、私のナヴァラキリ。
リャジュラ（レンニャのお母さん）が、出勤前にお手伝いに来てくれました。
グルカルから、いいセラピストだと聞いていました。
普段から力を使い、熱いものに慣れていて、子供や自分をマッサージしてきたインド人主婦。
そしてここの人達は、ナヴァラキリやオイル作りを生活の中で手伝ってきました。
優しいけど、ガッツリしていて、とても良かったです。

今日から薬だけでなく包帯で固定することになりました。
包帯付けるのって中学生ぶりかな？
包帯が巻かれた足

ベジビリヤニを食べて、チャイ飲んで、町へひとっ走り。

4年前に見かけた箱を買いに出かけました。
グルカルにマーケットの中でケースが売っているエリアを教えてもらいました。
その時撮った写真を持っていきました。
4年前に撮った写真

思いだしました。この先、この先。おぉー、発見！
昔と変わらないたたずまい。そして、箱は天井付近に・・・ありましたありました。670ルピー。
向かいのお店で錠前を買って、大きな鉄の箱を抱えてバスで戻ります。
家に戻ると、箱を見たアーガルシュが「昔のスタイルだよ。」と言っていました。
アニタのお母さんの嫁入り道具とかを入れていたような箱だそうです。
今でも売っていて良かった。かなりお気に入り。
今回買った箱

夕方からお寺でのデモンストレーションを見に行きます。
道を覚えていました。
来たかったのでうれしいです。
カラリテンプルの入り口

去年よりずーっと子供の数が増えていて、今は45人もいるそうです。
カラリを習う子供達

そして今日のお客様はフランス人のカップルで、男性は車いすです。
インドの旅行はかなり大変そうです。一人現地ガイドが付いています。
お寺へ入るのも段差がたくさん。みんなで抱えます。力持ちがいっぱいいます。
そしてカラリの内部へ入るのも、階段＋車いすギリギリの入り口ですが、問題なく中へ入れました。
近くで見るカラリにとても喜んでいました。

「ほーら、もっとちゃんと開いて。」「痛い。痛い。」
開脚の練習

不思議なくらい安心感のあるカラリ。
とても落ち着いて見ていられます。（ビデオは後日♪）

シャネルやアーガルシュに武器を紹介してもらいました。
盾と剣を持つシャネル

そしてグルカルの後を追ってお詣り。
パヤンバリーグルカルの姿がとても美しい。
そして隣にオデナグルカルの像も発見しました。去年は気付きませんでした。
（後日このオデナグルカルの子孫に、カヌール以外で偶然出会ってビックリ

世の中本当に狭いです。）
アンジー＆ジニー兄妹の家に送りに行って、カヌールの町の問屋街でお買い物。
私はアーユルヴェーダ薬局でお買い物。
アーユルヴェーダ薬局の入り口

グルカルはいろんな問屋さんでお買い物。
問屋でお買い物中のグルカル

ハニマの家庭教師のお宅に迎えにいって帰宅。
ハニマのブレスレット。
肌の色に金色がとても映えます。
１ダース12本を各手に6本ずつはめます。
ハニマとブレスレット

フレンドシップデーで交換するボンボンをもらいました。
ハニマとボンボンをはめた私の手

パッチャリ大好き。

アーガルシュが、古いお札をくれました。
ちょっとサイズが小さめで、今はコインの1ルピー紙幣。
今と同じようにたくさんのインド言語で書かれています。
古い紙幣を持つジットゥ

レンニャが持ってきてくれたガナパティのお寺のプラサーダもおいしかった。
レンニャとプラサーダ

]]> http://www.hreem.net/blog/2012/02/120206temple-kalari-kannur.html http://www.hreem.net/blog/2012/02/120206temple-kalari-kannur.html アーユルヴェーダインド料理カラリケララ（カヌール）お店アーユルヴェーダインドカヌールカラリケララトリートメント料理旅生活 Mon, 06 Feb 2012 13:38:34 +0900 日曜日。お水の大切さ。井戸からポンプで屋上のタンクに送るシステムです。
タンクのお水が無くなると、ポンプのスイッチを入れてお水を補充します。
きっと夜のうちに無くなってしまったのでしょう。
トイレのタンクにも水は入っていません。はてはて困ったぞ

あ、昨日出かけた時に買ったペットボトルのお水があったな。
それを歯磨きや洗顔に使って、あとはみんなが起きてからにしよう。
アリーナが起きる前に水を溜められるだろうから、トイレも行っちゃえ

蛇口からいつでもお水が出てくるありがたさ。
お向かいのお家は、ポンプや屋上のタンクが付いていないので、井戸の近くに物を持ってきて屋外で洗っています。
雨季は大変そうです。
朝からたくさんお水を汲んでいます。
ポンプシステムの設置には25000ルピーほどかかるんですって。
私が洗い物をしている時に、レンニャがやってきて「今は井戸のお水がすごく少なくなっているから、大切に使わなきゃダメだよ。」と言います。
きっと普段から言われているのでしょう。子供達もよくわかっています。

キラッパンとチャイ。

そして私のナヴァラキリ。
毎日キリを作っているので、段々上達しています。

シャネルは昨日完成したオイルをボトル詰め作業中。
昨日完成したオイルを詰めるシャネル

アリーナが明日旅立つので、今日はビリヤニ作り。
チキンとベジタブルどっちがいい？とグルカルに聞かれ、私たち二人ともベジタブルと答えました。
グルカル家のベジタブルビリヤニ。はじめてです。
みんなで大量の野菜を刻みます。
キッチンにいるグルカルやシマ・ヒマ

そして朝食はカラッパムとココナッツミルク。

こんなポットで丸ごと蒸します。
蒸し器　蓋を閉めているところ

今日は日曜日なので、10時から子供達のカラリクラスです。
きれいにお花を飾ります。
カラリのプータラに飾られたハイビスカスたち

兄弟2人が新しく入門しました。
両親が付き添いで来ています。
お祈り、キック、キック。

アリーナ最後の日だったので、シマ・ヒマ姉妹にビデオを撮ってもらいました。
カラリを始めて3日目。流れを思い出しながらなので混乱しています。
気が付いたら、足の親指両方とも大きな水ぶくれができていました。
集中していると気付かないものですね。

汗だく後のお昼はベジタブルビリヤニ。
チキンよりさっぱりしています。どっちもおいしいなぁ。
ベジタブルビリヤニ（ビリヤーニ）

そこにチキンを乗せて。
ビリヤニに乗ったチキン

昨日作ったカラリオイルの鍋を見つけたレンニャが、このオイル何？と聞いてきます。
ビューティーオイルだよと言うと、「ビューティ♪」と言って手に取って顔にたくさん塗り始めました。
すでにすごくかわいいです。後ろで、やめなよ〜というハニマ。
オイルのかすを塗るレンニャ

ケララ女性は髪が長いのが美しいこと。
女性は髪を切りません。（男性はよく切ります。）
ゴムを使わずに上手にまとめたり、シャワー後はタオルを使ってまとめています。
タオルぐるぐるアニタ

待合席でチャイとおやつ。
アッパム２種

近所へ、今日のパーティ用のおつまみを買いに来ました。
途中後ろから名前を呼ばれ振り向くと、知り合いでした。
去年はアーユルヴェーダ原材料のお店で働いていました。
奥さんと4ヶ月の赤ちゃん。かーわいい。
ヴィノーズのファミリー

まだ青いマンゴーがたわわに実っています。シーズンは3〜4月。
大きなマンゴーの木

ワラック。「ラーマ、ラーマ、ラーマ

」

そしてココナッツのナチュラルなお酒。トディー。カッル。シュワシュワ発酵し続けています。
しゅわしゅわ発泡するトディ

ガナパティ（象の頭の神様。ガネーシュ）の大好物ラドゥ。

アニーも一緒に、カードゲームレンミーをしながら、フルーツとかつまんで。
おつまみ

途中でビリヤニを食べました。
お夕飯

今日はグルカルが、カラリのミーティングに出席しました。
先日私が書いた招待状3通は、どなたかの元へ届きました。
ミーティングで私が書いたものがあることを告げたら、ビックリしていたと言っていました。
参加されたということは、内容が伝わったんですね〜。よかったよかった。]]> http://www.hreem.net/blog/2012/02/120205sunday-water.html http://www.hreem.net/blog/2012/02/120205sunday-water.html アーユルヴェーダインド料理カラリケララ（カヌール）お薬インドオイルカヌールカラリケララトリートメント料理旅生活 Sun, 05 Feb 2012 12:59:29 +0900 カラリの動物のポーズいろいろ。

低い位置が多いです。みんな足腰がとーっても強いです。
しゃがんだり、立ったり、ジャンプしたり。
素早く身軽に強く動きます。

動物のポーズというところが、ヨガと共通しています。
他にもヨガと似ている動きも多いです。シニアのカラリクラスの最後は、各自メディテーションをします。
私はヨガをやってきましたが、カラリか何か武術やってた？と聞かれることが多いのもそのためかもしれません。
カラリ・アーユルヴェーダ・ヨガ。自然と深くつながっています

猫。

魚。

孔雀。

ライオン。

豚。

馬。

彼はケララ州のチャンピオン。
来年からは、カラリの全国大会が始まるそうですよ。
実際は、今年が第一回目。でも、第一回はデモンストレーションのみで試合は行われない習わしなんだそうです。]]> http://www.hreem.net/blog/2012/02/120204kalari-animal-poses.html http://www.hreem.net/blog/2012/02/120204kalari-animal-poses.html カラリケララ（カヌール）アーユルヴェーダインドカヌールカラリケララヨガ自然 Sat, 04 Feb 2012 22:08:59 +0900 カラリオイル4日目にして完成。カヌールの町へ。まだ赤く腫れています。痛みも強いです。
腫れているところ

昨日グルカルが集めてきたお薬の材料です。
グルカルと薬草

今はシーズンじゃないので、大量に見つけるのは難しいそうです。
それでも患者さんは来るのでオイルは必要。
余分な草を抜いて洗って、叩いて、搾ります。
その汁やココナッツオイルやギーや、昨日の生薬パウダーなどを混ぜます。
朝から火にかけて、薪の火を調節しながら、夕方完成します。
薪を調節するグルカル

大量のオイル。
今回作っているのは、カラリでのみ伝えられてきた市場では売られていないオイル。
グルカルは、基本的に自分の手作りオイルを使っています。
レシピは、カラリのものもあれば、アーユルヴェーダのものもあります。仲良しです。
これからお薬になるオイル達

そして今回も協力者がいっぱいです。
お薬作りを手伝うジットゥ

まずは腹ごしらえ。
プットゥ、アヴィル、チェルパヤールカリー。

オイル作りの横で、アニタはお昼のミーンカリー（魚カレー）の準備。
足で包丁を押さえて、頭を落として皮をはぎます。
お魚処理するアニタ

途中でちょっと離れるから見ててと言われました。
目を話すとカラスに食べられちゃうんだそうです。
猫もやってきました。

オイルはいい感じに煮込まれています。
こうしていろんな自然が一体化します。
煮詰まっていくオイル

ミーンカリーとチョール。
蟹カレーは食べられないので、昨日のマトンカリーをいただきました。

子供達集合。

今日は郵便局やら、いろんなところに電話をかけて苦労しました。
やっぱり電話は難しい〜。
時にすごくわかりやすい人に当たったり、まったく何を言っているのかわからない人に当たったり。
あまりにもわからない場合は、ありがとうと言って電話を切り、再度チャレンジ。
相手に切られることもあります。
そしたらまたかけます。

そして町へ。
ココナッツ屋さん。いつでも割る準備オッケーです。
斧を持つココナッツやさん

大量のココナッツ。

ココナッツシェーク。

隣の建物が無くなって、ゴミ広場になっていました。
そのため、2008年と違って大量大量のハエがいました。

お酒を買いに行きました。
政府の酒屋さんがあるのは聞いていましたが、場所は知りません。
オートのドライバーに聞いて、乗せていってもらいます。
20分くらい並ぶすごい行列ですが、女性は並ばずに買えます。
男性用の列と女性用の列があるのですが、女性は買いに行くのを嫌がるので、いつも誰もいないからだそうです。
政府以外の場所で買うと、値段が高いです。

その後、アーユルヴェーダお薬を買いに、勉強したアーユルヴェーダ病院の薬局へ。
ドクターの長男と一年ぶりの再会。
アーユルヴェーダ薬局

Baker Boysでオーダー用に作ったリボンケーキ。
売り物じゃなかったけど分けてくれました。
おいしいな。
ホテルでチャイを飲みながら食べました。
リボンケーキとチャイ

お店のおじさん。良い笑顔。でもブレちゃいました＾＾
良い笑顔のおじさん

いろいろ用事がいっぱいで遅くなったので、今日はカラリは無しです。
チャイとワダ。
ワダとチャイ

そして親戚からいただいたスイカ。

セミヤパヤッサム。デーツも入っててうまーい。

]]> http://www.hreem.net/blog/2012/02/120204kalari-oil-medicine.html http://www.hreem.net/blog/2012/02/120204kalari-oil-medicine.html アーユルヴェーダインド料理カラリケララ（カヌール）お薬インドオイルカヌールカラリカレーケララトリートメントマッサージ料理旅生きる Sat, 04 Feb 2012 20:59:23 +0900 いろんなカラリ。そして打ち所。新聞の顔写真

犯罪関係？いやいや、どうも違うようです。
結婚？でも笑っていないのでどうかな？
気になって聞いてみると、右上のカップルは結婚式のご案内。
グルカルとアニタの時もこんな風に掲載されたそうです。
そして赤ちゃんは出産。
左の方達は、亡くなって○周忌のご案内だそうです。
誕生も死も人生の一コマ。

ちなみに英字新聞は2ルピー。マラヤラム新聞は7ルピーだそうです。
ここでは3種類とって待合席に置いていますが、バス停が目の前なので、患者さんじゃない人が朝出勤前に読みに来たりします

今日は大量のココナッツ。
大量に削ったココナッツ

なぜなら大好きなプットゥーにはたくさんココナッツを使うからです。
左がライスパウダー、塩、水を混ぜたプットゥーの粉。
真ん中の縦長のにココナッツと共に詰めて、右のコンロの上の水が入ったポットの上にセットします。
プットゥの準備

そして完成したプットゥー。今日はにんじん入り♪
にんじんのオレンジが映える真っ白なプットゥ

グリーンピースカリーと共に。

敷地内で獲れたパパイヤ。
みんなおいしいパパイヤを熟知しているので、まだシーズン前のこのパパイヤはおいしくないといいます。
アニタママが剥いたパパイヤ

私のナヴァラキリのお手伝いにやって来たレンニャが、きれいなピアスをプレゼントしてくれました

昨日カラリで痛めたところは、赤く腫れていて、少し触れるだけで激痛です。
打った右の踵は無傷。痛みも何もありません。
打たれた左の足首はダメージ大。
打ち所が悪いというのはこういうことなんだろうな〜

他の人が戦っている時にロングスティック（長い棒）が当たっても全然平気だったので、部位によって全然違う反応。
こうしてマルマや急所、戦い方を見つけていったんでしょうね。

グルカルに指示してもらったお薬で、自分でケアしました。
人に塗ったことがあっても、自分には無かったので、経験できるのがうれしいです。
ひんやり気持ちいい。1,2時間ほどしたころ、全身にふるふるふる〜とそこから不思議な流れが起こりました。
お薬塗った後

チャヤを作るグルカル。
アニタママとグルカル

チャヤとバナナ。

お昼。
盛りだくさん。パッチャリやチーラやチキンカレー。
ランチ

シャネルのライオンのポーズ。
カラリの時だけでなく、キリを作る時も、オイルを塗布する時も、一つ一つの動きが決まっています。

カラリの練習をしました。
お祈り、キック、そしてショートスティックでは、型が1つから一気に3つに増えました。
ジャンプしながら打ったり・・・ちょっと混乱してきました。練習練習。

新しい子が入ってきました。
シャネルがお祈りを教えました。
キックの練習に入るとビックリ！上手です。
はじめからいい音させています。
経験者かな？でもお祈りは全く知らない感じだったなぁ。
グルカルに聞いてみると、やっぱり経験者でした。
「カラリではお祈りが絶対必要だけど、ムスリムのカラリではお祈りをせず戦いだけしているところもある。」と言っていました。
そういえば昔ヨガを習っていることは絶対親には内緒だと言っていた子もいました。
ヨガ＝ヒンドゥーと思っている人も多いようです。
私は神様や自然という存在を大切にしています。
グルカルも同じ考えでした。

バナナとお寺のプラサーダ（പ്രസാദം アヴィル、ジャガリー、ココナッツ）。
みんな大好きプラサーダ。分け合います。

アリーナとハニマが作ったパイナップルジュース。
パイナップルジュース、バナナと私

プットゥ、砂糖、そしてアリーナがいつも食べているフルーツサラダをもらって混ぜてみました。
あれ〜？やっぱりバナナが最高なんだな。
他のフルーツとは相性が良くありませんでした

]]> http://www.hreem.net/blog/2012/02/120203kalari-hitpoint.html http://www.hreem.net/blog/2012/02/120203kalari-hitpoint.html アーユルヴェーダインド料理カラリケララ（カヌール）インドカヌールカラリカレーケララトリートメントマッサージ手作り料理旅生きる自然 Fri, 03 Feb 2012 17:34:55 +0900 ケララの電車

エアコン付き2等寝台（2段ベッド） AC2Tier
エアコン付き3等寝台（3段ベッド） AC3Tier
エアコン無しの寝台（3段ベッド） Sleeper

価格は断然Sleeperが安いです。

駅のチケットカウンターの横に、さまざまな割引が表示されていました。
軍で働いている人、国のために何かをした夫を亡くした未亡人。
○○で表彰された人。学生さん。35歳以下の無職の人、目や耳が不自由な人などなど、細かく決められていました。

日本でインド鉄道のサイトを確認したときは、私のスーツケースはAC2Tier以上にしか運び込めないと思っていました。
実際乗ってみると、AC3Tierも同じようにシートの下に入れることができて邪魔にもならず、車掌さんから何か言われることもなく、全く問題なし。ここも寝具は無料で配られます。
アイロンのかかった袋入りのシーツが17時頃配られていました。
AC3Tierで配られたシーツ

驚いたのが、他のクラスのチケットを持った状態で乗り込んで、車掌さんが検札に来た時に差額を払えばOKということ。
でもあまりやる人がいないのか、車掌さんはそれ用のおつりは持ってなく、自分の財布から出してくれました。レシートは持っていました。
あ、でも満席だったらどうなるんだろう？？？
短距離の場合に有効な手なのかもしれません。
ちなみにガラスは汚れていることが多いので、エアコン付きの車両だとこんな感じ。
AC3Tierの窓から見た景色

そしてSleeper。
見た目は檻のようで、ちょっと怖そうです。
sleeper車両から見た駅

内部は、ACの車両よりも人口密度が高いです。
シートや通路の幅も狭いと思います。
sleeper車両の中

スーツケースをシートの下に押し込もうと思ったのですが不可能でした。
連結部が広々していたので、そちらに移動してスーツケースの上に座りました。
すると、連結部分に1つだけ座席があって、そこに座っていたおじさんが譲ってくれました

ドアは全開。

窓も、格子はあるけどガラスがないので、心地よい風をいっぱいに浴びれます。
景色を遮るものもありません。近いです。
sleeper車両から見た椰子の木

こんなに快適で楽しいと思いませんでした。
通勤通学の人も多く乗っています。
チャイ売りもやって来ました。

安い＝良くない＆怖いイメージがありましたが、経験してみないと、わからないものですね

温かい地域で、荷物が少なくって、日中の移動だったら、かなり快適に乗れると思います。]]> http://www.hreem.net/blog/2012/02/120202train-kerala.html http://www.hreem.net/blog/2012/02/120202train-kerala.html ケララ（カヌール）インドカヌールケララ旅 Thu, 02 Feb 2012 23:56:28 +0900 ナヴァラキリ8日目。カヌールの自然農法とチャールビーチ。起きてみると、ほんの一部しか痛くなくて良かった〜

やっぱり使った直後・痛めた直後にケアすることが、早く治る秘訣

そして夜ちゃんと眠ること。自然がたくさんお手伝いしてくれる22時〜2時。
昨夜はカラリが終わってご飯を食べた時点ですでに21時半。
その後マッサージとかしていたら、就寝は23時半になっちゃいました。でも24時前には眠れました。
そうそう、インドでは午前1-12時、そして午後も1-12時。
24時間表記はしないんですって。
私の使わなくなった携帯をアーガルシュが使い始めたのですが、時間が15:30と表示されているのを見て日本時間？？？と聞かれました。
その後、13時からの数え方を教えると、日本の数え方おもしろいと言っていました

今朝のナヴァラキリは、猛烈に寒い。
夜も、ファンも回していなければ、布もかけていたのに、寒くて3時頃目覚めました。
7時代はまだまだ寒いです。やっぱりケララの冬です

シートに横になると、寒さがジーン。
その後ナヴァラが冷えて、歯をくいしばってみたり、火の呼吸をこっそりしてみたり、逆に力を抜いてみたり、意識を遠ざけてみたり。いろいろ試してみました。
でもやっぱり寒い

終わって、温シャワーを浴びて、念のため長袖を着ています。

下に降りるとグルカルがポロタ作り。

重いし消化にも良くないので、家では2,3ヶ月に1度くらいしか食べないんですって。
去年2度食べさせてもらえたのはラッキーでした。
ポロタを焼くグルカル

整列している生地

焼き上がり、この後ばんばん叩いて柔らかくします。
ポロタ焼き上がり

そして朝食。

ケララフード：食べ物の組み合わせ

食べもののコンビネーションについて聞きました。
プットゥ＋カダラ or チェルパヤール
プーリ＋バジ
アッパム＋カダラ or チェルパヤール
ポロタ＋エッグロースト or マサラカリー
イドゥリー＋チャトニ or サンバル
ドーシャ＋チャトニ
ご飯＋フィッシュカリー or サンバル or チキンカリーチャパティ＋グリーンピースカリー or マサラカリー
タピオカ＋チェルパヤール or カダラ or フィッシュカリー

とのことでした。

その後、カラリのオイルやお薬について教えていただきました。
いろんな形で自然を取り込む。贅沢です。
オイルやトリートメントの話をする時はいつも、先にアーユルヴェーダでお薬作りや診断について習っていて本当によかったと思います。

昼食はチョール、ヴェーラリッキャカリー（きゅうり）、パッチャカリー。
今日はマスタードが効いています。爽やか＆辛いです。
ランチ

午後はグルカル・アニタ・アリーナと4人で車でお出かけ。
途中ヨガ先生スディープのお家の近くを通りました。
ムタパンの祠や近くのお寺でわかりました。
去年はシェブリマラの人がたくさん集まっていたお寺です。
大きな木

まずは上から二番目のお兄さんの娘さんの建設中のお家を見に行きました。
グルカルの姪

ホーリックとウーニアッパン

他にもずらり。

次は一番目のお兄さんの娘さんのお家。
この辺り大好き。真っ赤なチーラが緑の中に映えていて、刈り取られた稲があったり、とても良い雰囲気です。
陽が透けて、より真っ赤になったチーラ

近くで採れたチックーのシェイクをいただいて、裏の自然の畑を見に行きました。
手作りチックーシェイク

あぁキレイ。
歩くところは土が硬くなっていて、畑の中はふわふわ。
こんなにきれいでイキイキして見えるのに、この時間は太陽が強いから野菜が元気ないそうです。

やさしい砂地で足が気持ちいいです。

化学肥料を使わず、自然のままです。
裸足で刈りに行く姪っ子

チーラのシーズンはもう終わっていて、今残っているのは、来年の種を取るためだそうです。
チーラの種

小さなココナッツ。どんぐりみたい。
ドングリココナッツ

たかぼちゃ発見。

近所の子も来ました。

小さな子もこんな風にシルバーのアンクレットをしています。
ハニマもしているので、カラリの時どうしているのか聞くと、「このままだよ。でもパートナーはいつも傷だらけで嫌がってる。」と言っていました。
でもこれくらいの痛みはなんともないそうです。
小さな足にアンクレット

採ったばかりのキュウリをいただいたら、今までで一番美味しいキュウリでした。
キュウリを切るアニタ

売る分ではなく、自分たちの食べる分を育てる。
大きな袋２つ分いただいて帰りました。

出てきたおやつも手作りばかり。
昔のケララはどこもこうだったそうです。
買ったウンドゥーよりも優しく、ライスパウダーが粗い部分もあったりして、それがまたおいしい。
手作りウンドゥー

バナナフライも周りがもっちりふわふわで、今まで食べた中で一番美味しかったです。
手作りバナナフライ

車の音もなく、人々が手が足りない時には助け合って、泥棒もいないんだそうです。
このお家、とても居心地が良かったです。しばらく住みたいと思いました。
グルカルもこのエリアに住みたいと思って場所を探したことがあると言っていました。
カヌール本来の姿を見た気がしました。
建設中の空港が完成したら、ケララの4つ目の都市になると言われているそうです

カヌールも、変わっていきます。HREEMのある辻堂も大きく変わりました。
どこもずっと同じはないですね。

ダンナ様のお母さん。
動きを見ると、体は痛むところがありそうです。
でも、とても静かに穏やかに座ってらして、そばにいて心地よかったです。
とてもうつくしいおばあちゃん

おいとまして、近くのAzhikode Chal Beach チャルビーチへ。
大きな何かがお出迎え。
チャールビーチの像

あぁ、きれい。

カラリの時間なので急いで戻ります。
その前に足だけでもちょっと浸かろうと、海へ向かう私に、海の中で遊んでいた学生さん達が走ってきて、「もっと入って入って。」と腕をひっぱって中に引き込まれそうになりました。
すごい勢いで逃げました。ふぃー、あぶないあぶない。
砂浜でグルカルとアニタのカップルショット

18時頃帰宅。18時半からカラリ。
お祈りして、キックなど。アゥ！自分の足で自分を思いきりヒットしてしまいました。
腫れています。あらら〜。
しばらくして、ショートスティックの練習。
本当はもっと低い位置でやるんだよと言われ、低い位置でやってみました。
二人とも足がガチガチ。
シャネルやアーガルシュともやりました。みんなすごいです。

今夜はおやついっぱい食べたので夕食はスキップ。
よーくストレッチして、オイルマッサージしてシャワー浴びて寝ます。]]> http://www.hreem.net/blog/2012/02/120202kannur-organicfarm-beach.html http://www.hreem.net/blog/2012/02/120202kannur-organicfarm-beach.html アーユルヴェーダインド料理カラリケララ（カヌール）インドカヌールカラリカレーケララトリートメントマッサージ手作り料理旅生きる自然 Thu, 02 Feb 2012 15:16:52 +0900 はじめてのカラリトレーニング。オイル作り開始。髪を横分けにして結んでいたら、かっこわるいとアニタに言われました。
真ん中分けが一番いいそうです。
髪を下ろしているアリーナは結んでいる方がいいと、ゴムをもらったと言っていました。
場所によって、いろんなかっこよさがあるんだなぁ。

チャイとベーカーボーイズで買ったスナックとビスケット。
チャイっておいしいなぁ。
チャイとベーカーボーイズのお菓子

私のナヴァラキリ7日目。
キリを作ったり、シートを敷いたり準備をして待ちます。
今日も、グルカル・アリーナ・登校前のレンニャの三人。
昨日切った足に熱いものが当たると痛かったです。
終わった後、傷用のオイルを塗っておきました。
外を裸足で歩いていたら、またぱっくり開いてしまいました。
使う場所の傷はなかなか治りづらいものです。

今日からカラリのオイル作りが始まります。
まずは乾燥材料の選別や、大まかに割ったりします。
この横でフットマッサージが行われています。彼は今日が14日目。
カラリオイルの材料

朝食はアヴィルウップマーヴ。アヴィルは乾燥して潰したお米です。
大好きなウップマーヴ。アヴィルで作るタイプは初めてです。
おかわり。

アニタのお兄さんが来ていました。
材料の写真を撮ろうとしていると、こうした方が良いよと色々試行錯誤はじまりました。
シャネルとアニタのお兄さん

日本語とマラヤラム語で表記。
シャダクッパ

リゾートに泊まっているテコンドーをやるイギリス人男性と、心理学者のオランダ人男性がフットマッサージを受けにきました。
終わった後、衝撃を受けてしばらくボーッと過ごしていました。

さきほど外で子供達が騒いでいたので見に行くと、一人の男の子がいじめられていました。
壁の影で。どこにでもあるんですね。
グルカルとアニタに見られても止めようとしません。笑っています。
いけないことだという感覚がないのかもしれません。
またしばらく後、外が騒がしいので見に行くと、バスやリキシャーが家の前で詰まっていて、たーくさん人が集まっていました。
どうもまた何かしたようです。
警察も来てなんだか大変そうでした。

今日はねずみが一匹捕まりました。
ねずみの尿を傷のある足で踏んでしまうと、ラットフィーバーという病気に罹るそうです。
いろんなものを囓ってしまうので、みんな困っています。
ねずみはココナッツが好きなんですって。
ねずみ取りに仕掛けたバナナに引き寄せられた一匹のねずみ。
日本では水に入れて命を絶つと聞いたことがありましたが、ここでは1.5時間〜2時間ほど日光にさらしていました。
すると本当に絶命していました。
明るいところでも見かけたことがあったので、陽にさらされただけで魂が抜けたことが不思議でした。
その後アリがたくさんやってきました。
食物連鎖です。
命を絶つ行為。食べたり、蚊を叩いたり、日常で行っています。
以前グルカルのお弟子さんの一人ドイツ人の理学療法士の方は、動物を捌いていただいた時に、とてもショックを受けてずっと泣いていて、その後1日中口をきかなかったそうです。
命を絶っていいのかどうかって難しい。
でも、自分が絶つことはイヤだけど、他の人が絶ったものなら大好き・食べたいは不自然だと思います。
生活の中で食べるために（生きるために）絶つ方が自然じゃないかな。
野菜がほとんど育たない地域の人が、動物から栄養をいただいたり、他の動物同士が食べたりすることはおかしなこととは思いません。
ある人間を食べる種族の人が野蛮と言われていました。でもその人達にしていみれば、食べないのに殺す戦争がとても不思議だそうです。
食べものではないものから、人の手を使わずに作った食べもの。最近になってできた食べもの。自然の中では決して手に入れられない食べもの。
元気の素にはなりません。
時として食べても、いつもそればっかりでは、お腹や舌は満たされるかもしれませんが、大切なものは満たされません。

お昼はチキンカリーとパッチャカリー。
私は敷地内でドラムスティックの葉を摘んだり、カレーリーフやコリアンダーリーフを買いに行ったり、ココナッツを削ったりしました。
ランチ

パッチャカリー

食後はオイルの準備。
粉砕して、フィルターして、粗いのはまた粉砕して。
明日はまた続きをやります。オイルになるのは土曜日の予定。手間がかかっています
オイルの材料を粉砕するグルカル

そしてグルカルお手製のTooth Powder歯磨き粉を分けてもらいました。
自然のものしか使っていません。
グルカルお手製歯磨き粉１

味は良くないよと言われましたが、私にはおいしかったです。
口に入れた瞬間爽やかさが広がります。
これまで使っていたアーユルヴェーダの黒いパウダーより、苦みもあって粉末が微細で使い心地がいいです。
樟脳（Camphor）が入っているものは、歯を痛めてしまうそうです。
グルカルお手製歯磨き粉2

味が良くても体に悪いもの。味が悪くても体に良いもの。
食べ物もお薬も一緒。
何のために摂るのかといったら、味を楽しむためではなくて、体を治したり強くしたり元気にしたりすること。
そうしたら断然こっちです。

18:30からカラリに行きました。
今日はお祈りプラストレーニング。
お祈りが気持ちよかったので、私もちょっと教えていただくことになりました。
ひたすらキックしたり、床近くに座ったかと思うと立ち上がって、前に後ろにキック！
あぁ超ハード。足からも汗が噴き出しています。
蚊も大量にやってきました。
ふぃー、ちょっと休憩。
ナヴァラ中だし、負荷をかけすぎるのは良くないとのことです。
しばらく休憩しつつ、ストレッチして激しく使って震えている筋肉をマッサージ。
今度は短い棒を使って戦う方法を習いました。
最初にグルカルと共にお祈り。そして棒を手に取ります。
一方がマルマをヒットしようとする、だからもう一方は防御する。
こうして戦う人は体でマルマを覚えていくのですね。

途中で町に行っていたアリーナが参加。
一緒にスティックの練習をしました。
すごく集中しました。

終わった時はもう21時。フィッシュカレーとココナッツとご飯。
写真撮り忘れました。
オイルをたっぷり塗って丹念にマッサージ。
腿の中に筋肉ではない痛みがあるので、ちゃんとケアしておかないと明日はまずそうです。
州のチャンピオンのハニマに筋肉痛にはならないでしょ？と聞くと、1ヶ月ぐらいやらないとなるよ。でもあの痛み好きなんだ〜。とカラリファイターらしい意見でした。]]> http://www.hreem.net/blog/2012/02/120201kalarippayattu-medicine.html http://www.hreem.net/blog/2012/02/120201kalarippayattu-medicine.html アーユルヴェーダインド料理カラリケララ（カヌール）お薬インドオイルカヌールカラリカレーケララトリートメントマッサージ料理旅生きる Wed, 01 Feb 2012 13:21:07 +0900 カヌールの町へ。そしてまたまた親戚のお家へ。屋外の待合室で、チャイとバナナ。

7時半頃から私のナヴァラキリの準備。
キリ作りが段々上達してきたようです。
カシャヤも用意してコーナムに着替えます。
グルカルが来る前にレンニャにオイルを塗ってもらって待機。
レンニャは学校に行く前に手伝ってくれています。
子供の皮膚なので、まだ熱いキリは響くようです。がんばっています。

そしてフレンチトースト。
ケララフレンチトーストとバナナ

牛乳・卵・砂糖・そしてココナッツオイルで焼く。
フレンチトーストを焼いているところ

ココナッツオイルで焼くだけでどうしてこんなに甘く香しくなるのでしょう。
ココナッツ大好き。
でも、日本でココナッツオイルを買って使ったら、香りが強すぎて全然おいしくなかったです。
やっぱり絞りたてはパックして売られているものと別物です。この土地だからできる味・香り。
素材って大切。
アニタ

昼食用にココナッツを削り、隣で昼食用のチーラ準備が進んでいます。

診察を拝見。ポディキリなどをお手伝い。
サリダは14日目のナヴァラキリ。最終日です。
キリを作り、オイル塗布。準備完了。
これから14日間のナンラリッカ。養生期間です。
この期間に無理をしないことで、体がゆっくり治っていきます。

アリーナは膝を痛めているので、マッサージベッドの上で練習です。
アニタがモデル。
グルカルに見ているように言われたので、手技の順番など間違いがないか横で見ていました。
そしてお掃除。
ランチはミーンカリー、フィッシュフライ、チーラとチョール。

バスに乗って町へ。カヌール、狭いなぁ。
偶然会った人に14日に着いてたんでしょ？と日にちまで知っていたり、遠くのお店の中から名前を呼ばれたりします。
はじめてのお店に入っても、知っている子が働いていたり。
オートに乗ろうとすると、ドライバーが知り合いだったり。
転職も多いです。だからどの場所で会うかわからない。
このグルカルのお宅にいるとそういったことから離れているので、遠いところに来た気分になりました。

今日はジュース屋さんへ。
ジュース屋さんのフルーツ達

オレンジ＆ムサンビ（砂糖・氷ぬき）を飲みました。アリーナはパイナップルシェーク。
ジュース

席に座ろうとしたら、テーブルの脚に足をぶつけました。
痛いな〜と思って足を見ると、サンダルも血まみれ。
あららぁ。水をもらって流します。
すると、もう血が止まりました。
お店の子がバンドエイドを買ってきてくれました。
バンドエイド買ってきてくれた子

私が勝手にぶつけたのに、ビックリしていて、何度も謝られました

2008年断食期間に食べておいしかったお菓子発見。
ケーキのようにカットされたムスリムデザート

他にもこんなものがありますよ。
ジュース屋さんの軽食達

昔勉強したアーユルヴェーダ病院の薬局にお薬を買いに行きました。
去年は一階がドクターのコンサルテーションルームでしたが、今年は二階になって、よりきれいになっていました。
今グルカルの元でカラリマッサージを勉強しているアリーナは、3月からこのアーユルヴェーダ病院の1ヶ月のアーユルヴェーダトリートメントクラスを受けるので、その申し込みもしました。
ドクターは遠くに出かける直前で急いでいたので、お薬の処方はまた今度と言われましたが、今度はあるかわからないので、急いでお薬の名前を告げて処方箋を書いてもらいました。
処方箋を薬局に持っていくと、販売の子が「このお薬読めない。どうしよう。」と言っていたので、名前を告げて用意してもらうことができました

でも一部は在庫切れだったので断念。

アリーナはまだやることがあったので、一人で家に戻ると、グルカルの親戚のおばさん達が集まっていました。
ラーダに「チャイ飲む？」と聞かれ「飲む♪」と答えると、お家に連れて行ってくれました。
手をつないで、お家に向かいます。
裸足の足下を気遣ってくれます。
私はとんがった石は痛いけど、みんなは痛くないそうです。
かといって、すごく足の裏が硬いわけでもなく、グルカルの足の裏は柔らかいのです。

お家に入ると、日暮れに点すオイルランプ（ワラック）の準備が始まりました。
ワラックを準備するラーダ

オイルランプの芯は、買ったものではなく、使わなくなった洋服を手で器用に裂いて、丸めて作ります。（ビデオは後日。）

そしてチャイ作り。
孫も覗き込んでいます

カップ＆ソーサーで♪
チャイ

隣のタミルナドゥやカルナータカ州で採れたブドウや、この辺にたくさん実っているサッポータ（チックー）をいただきました。
緑のブドウ

すると、シャワーから出てきたおかあさんが、娘さんの頭にココナッツオイルを垂らして、ヘッドマッサージをはじめました。
次は娘さんがシャワーです。
子供の頭をマッサージするお母さん

丹念にマッサージした後は、手にオイルを取って、自分で手足のマッサージ。
ここでは当たり前のオイルマッサージ。
日本ではお風呂の前にオイルは塗らないんだよ。というと、お風呂の後に塗るの？？？と聞かれ、塗らないと答えるとビックリしていました。
途中でレンニャが遊びに来ました。
本当に自由に行き来していて風通しがいいです。
ラーダ家の人々。

家の周りに育っているパパイヤ、ゴーヤ、へびうりを見せらもらいました。
もう暗くなっていたので、懐中電灯で照らしてくれました。
照らされるパパイヤ

ゴーヤ

へびうり

さてそろそろおいとましてカラリを見に行きましょう。

もうお祈りは終わっていたので今日は見学。
飛んだり跳ねたり。いろんな型などの練習をしています。
今夜は生徒さんが少ないです。
途中でお家からチャイに呼ばれました。エッグパップとバナナと共に。
チャイとエッグパップ

お腹が満たされたので、今夜の夕食はスキップしましょう〜。
おっと、ブータンからネパールに着いた仏像ガールのいくみちゃんからの電話です。
久し振りだったので、たーくさん話しました。
お互いに電波が微妙で何度も何度も途切れました。
違う場所・国で過ごしていても、同じ経験をたくさんしていました。]]> http://www.hreem.net/blog/2012/01/120131kannur-relatives.html http://www.hreem.net/blog/2012/01/120131kannur-relatives.html アーユルヴェーダインド料理カラリケララ（カヌール）アーユルヴェーダインドカヌールカラリカレーケララトリートメントマッサージ料理旅 Tue, 31 Jan 2012 12:25:13 +0900 ナヴァラキリ5日目。カラリのお祈りをやりました。昨日出てきた不調をグルカルにマッサージしてもらったところ、今日はほぼ無くなっていました。
体の変化がすばらしい。
食欲も便通も発汗も最高です。

昨日のサリダを見ていて、寒い時間のナヴァラキリ大丈夫かな〜と思いましたが平気でした。
体が弱いと、すごく寒さを感じるんだそうです。
ゆみはストロングだから大丈夫と言われました。
強くなったものです。
体もナヴァラに慣れてきて、終わった後の心地よさや、ナヴァラが体の内部にがっしり入っている感じはあるものの、だるい・たまらなく眠い感じは無くなって動きやすくなりました。

チャイとビスケット。

昼食用のコラーンブを刻みます。

朝食は大好きな組み合わせ。チェルパヤールカレーと茶色のドーシャ。
最高！！！
チェルパヤールとドーシャ

昨日はグルカルのフットマッサージと共にハンドマッサージをして、いつもと違う手順にとまどいました。
グルカルとシャネルが他の人にフットマッサージをするところを見て、手順を確認。
違うポイントを覚えます。

他にも患者さんのポディキリをしたり、グルカルが骨を整えた後のオイルマッサージをしたりしました。

そしてナヴァラキリ13日目のサリダがやってきました。
今日はグルカルと私がキリをやり、アリーナがキリの温め係です。
今日のナヴァラはちょっと水分少なめ。カシャヤの割合が少なかったかな？
サリダの肌にはたくさんの青あざ。
これが消えると、そこにあった腫れがなくなるのです。
だからサリダは痛いけど青あざができることを喜んでいます。
あぁ、とっても不思議な体の仕組み。

お出かけアニタのサリー。
ピンクに緑の模様が入ったサリー

いつも外にある患者さん用の椅子がありません。
アニタに尋ねると、「看護婦さん達が来て授業をやっているんだよ。おいで。」と言われ、隣のお家の前に行くと、近所の方々が集まっていました。
授業風景

看護生達の出張授業は、目の病気について。
右にいるのは先生かな？おもしろいなぁ。
授業風景

カラリオイルの匂いを嗅いだり、色を見て、触って、識別しました。
あまりに嗅いでいると鼻が効かなくなってきて、似ているオイルは判別できなくなってきました。
オイル好きだなぁ〜。
この中にたーーーくさんの自然が詰まっているのです。
それを人間の知恵や手を使って、組み合わせて、火などの自然の力を借りて出来上がるのです。愛らしい。

ランチは本当は蟹カレー。もうアレルギーは平気かもしれないけど念のため食べるのは止めましょう。
私は昨日のチキンカレーとフィッシュカレー、そしてコラーンブのワラヴ。繊維いっぱい。
シャクシャクした食感が最高。
ランチ

またまたオイルの作業に戻ったり、マンゴーの葉を使った歯磨きや、ココナッツの葉の軸を使った舌みがきを教えてもらって、一緒にやりました。
ここではニームではなく、もっと身近なマンゴーの葉を使って磨いていたのですね。
同じように苦みがありました。歯がツルッツルになります。
マンゴーの葉を処理しているところ

ココナッツの葉をね〜ココナッツの葉を取っているところ

こうして使ってたんだよ〜。ココナッツの葉で舌をお掃除しているところ

夕方アリーナと共にちょっとお散歩。
パパイヤ＆ブドウのミックスジュース10rpsを飲みました。
パパイヤジュースを振るおじさん

すーごくおいしかったです。
近くのベーカリーで買ったお菓子。
カレーの後、ちょこっと甘い物が欲しくなります。
でも通常現地の人は、お昼の後チャイなどは飲みません。
パパイヤ・ブドウジュースとお菓子

そしてカラリを見に行きました。
キッズクラスは終わったところだったので、もうちょっと大人、でも年下の子達のクラスです。
一緒にカラリのお祈りをやろうと誘っていただき、グルカルの見本を見ながら初挑戦。
カラリの中ってとても不思議。
とても体が軽く軟らかく感じました。
気持ちよかったです。
そしてその後開脚（スージ）の練習をしていたので、私もやってみると簡単に180度開いて自分も周りもビックリでした。
毎日のストレッチやヨガが身になっていたようです。
少しあった内もものこりも無くなりました。

途中でお夕飯。
ドーシャ、ワラヴ、フィッシュカレー。うまい！！

その後カラリの戦いを見に行きました。
一人のおじさんがやってきて、グルカルがプレゼントにもらったタルチョを見つけました。

「なんだこれは？」と言うので、「タルチョという名前です。五色は五大元素を表していると聞いた覚えがあります。」と答えると、どういう意味があって、なんて書いてあって、何の神様が描かれていて、どんな目的があって贈られたんだなどなど、大量の質問攻めにあいました。
チベット語で書いてあるのでわからないと答えましたが、「仏法が風にのって広まるように」という意味があるとは言いませんでした。
どうやら、思っている以上にいろいろと決まり事がありそうです。]]> http://www.hreem.net/blog/2012/01/120130kalari-navarakizhi5.html http://www.hreem.net/blog/2012/01/120130kalari-navarakizhi5.html アーユルヴェーダインド料理カラリケララ（カヌール）お店アーユルヴェーダインドカヌールカラリケララトリートメントマッサージヨガ料理旅 Mon, 30 Jan 2012 18:09:48 +0900 二人でやるマッサージ。ナヴァラキリによる変化。実は私はあまり好きではありません

二人が対称的に同じ部位をマッサージする場合、指の太さ、体温、圧、スピードなど、完全に一緒ということはありません。
すると、ちょっとした違いが気になってしまうのです。
マッサージもキリも同じ。
話をすると手が遅くなったり、置いた瞬間の圧や対応、そして動き方やスピード、全部違います。
二人でやると、早く終わります。する方だけでなく、受ける方も長いと疲れちゃいます。
冷えやすい場合は、早いほうがうれしい。
でも私は時間かかっても、一人でやってもらう方が好きだなぁ。

チャイとBaker Boysで買ってきたプラムケーキ。
チャイとプラムケーキ

7時頃いつものナヴァラのサリダが来ました。
私・ハニマ・レンニャの三人です。ずーっと震えています。
朝は寒い。そしてナヴァラは冷える。
なるべく早く動かしますが、それでもキリを離した側からどんどん冷えていきます。
そして明日は私が7時過ぎにキリを受けることになりました。

ワダとチャトニとチャイ。
朝食のワダ

その後サリーとかを洗濯して、私のナヴァラ。
レンニャとハニマで頑張ってくれて、そしてグルカルが来てくれました。
今まで無かった肩の痛みや、その部位から指先までしびれが出ています。
中に潜んでいた問題が表に顔を出してきました。
グルカルに変化を告げて、そこを重点的にマッサージしてもらいます。
表に出てきて対応。今はちょっと辛くても、後のために乗り越える必要があること。

その後、グルカルのフットマッサージのお手伝い。
私はハンドマッサージを一緒にやります。
体の大きな男性で、スイスでカラリマッサージをやっているケララ人です。
体中に痛みを抱えていました。
そして明日も来ることになりました。

その後、以前ここで学んだスペイン人のモニカが、旦那さんや生後6週間の赤ちゃん、そしてお友達とマッサージを受けにやってきました。
モニカの赤ちゃん

グルカルやアニタから「モニカがね、、、」とよく名前を聞いていた方です。
私の直後にアーユルヴェーダを学びに来たそうで、2008年に私が住んでいた家にその後住んでアーユルヴェーダやヨガを同じように学んだそうです。
そしてその後、グルカルのところでマッサージを習うという同じ流れです。おもしろいなぁ。
お互いに名前は聞いていて、今回初対面となりました。

一緒にランチを食べました。チキンカレーとギーライス。
ギーライスとチキンカレー

赤ちゃんへのお祝いは、ステンレスの食器類が一般的だそうです。
お祝いの食器をあけているところ

昔はインドで生まれる＝インド国籍がもらえたそうですが、今はもらえないそうです。

今日は日曜日なのでカードゲーム"レンミー"。
途中でカラリのミーティングの招待状を書きました。
グルカルが見本を書いて、ハニマとレンニャが書きます。50枚くらいだったかな？
そのうち3枚私が書きました！！！下が私。
私が書いた招待状

途中でお昼と同じものをいただいて、またレンミー。
お夕飯

僅差で2位。あまりに数字が近かったので、もう一回戦。そしたらビリでした。
昨日遅かったし、今日もマッサージが多くてとても忙しかったので、今日はみんな早めに就寝。]]> http://www.hreem.net/blog/2012/01/120129twinabhyanga-navarakizhi.html http://www.hreem.net/blog/2012/01/120129twinabhyanga-navarakizhi.html アーユルヴェーダインド料理カラリケララ（カヌール）お店アーユルヴェーダインドカヌールカラリケララトリートメントマッサージヨガ料理旅 Sun, 29 Jan 2012 17:18:42 +0900 アーユルヴェーダスクールいろいろ。ケララサリー着てテイヤムを観ました。ヨガ、そしてお祈り。
しばらくすると、昨夜旅行から戻って来たアリーナが降りてきました。
チャイとおやつ2種。
ちょこっとスパイシーなスナック

アリーナが出会った人達から得た情報を聞いたり、グルカルと話したりして、アーユルヴェーダを習うにもいろんな場所があると思いました。
スクールだけやっていて実際の患者さんは診ていないところと、実際の患者さんを診ているところ。
そして実際に診ている人が教えてくれるところと、そうじゃないところ。
設備が充実していてアピールポイントもたくさんあるけど、受けた人からいい話は聞かないところ。
外で買ったお薬だけ使っているところと、自分のところで作っているところ。

狭い町なので情報が行き交います。
ただ噂だけではわかりません。
今がどうなのかもわかりません。
その人に合うのがどれかもわかりません。
私にとっては、3ヶ月中2ヶ月を病院の院長自身から習え、お薬もずーっと作り続けてきた人から習え、ヨガも現地の人に指導し続けている人から習え、カラリはグルカルからこの環境で習えて本当に良かったと思いました。

アリーナのマッサージモデルになりました。
3日間のブランクがあったので、ちょっと忘れていました。
でもほとんど覚えています。

途中で朝食。
今朝はヴェラッパムとタッカーリカリー（トマト）。

そしてまたマッサージ練習に戻ります。

隣の部屋ではナヴァラキリ中。
私はその次にナヴァラキリを受けました。今日で3日目。
今日はグルカルが他のフットマッサージがあるので、シマ・ヒマ姉妹とレンニャが担当。
シマの手は赤ちゃんのようにふわっとしていて、小さいです。
でもとても力強くて、マッサージされているときに大きく感じます。そして早い。
とても良い手。
シマの手と私の手

サッカー選手が足を痛めて診療所にやってきたので、私がポディキリ＆マッサージをしました。

そしてランチ。
チョール（ごはん）、ベジタブルカリー、ビーツのピックル、パッパダム。

今日はこれから町に用事をしに行きます。
そして夕方からはシマ・ヒマ姉妹の家の近所のお寺へ。
テイヤム（Theyyam തെയ്യം‍ カヌールやカーサルゴード地域の生き神様。頭のシルバーの飾りは、神様が降りているということを表しているんだそう。それをはめるまでは降りていない。）楽しみだなぁ〜。

両替して、ジュース屋さんに行きました。
すると、店じまいをしていました。お友達が亡くなったんだそうです。
近くのCan Cafeに行ってジュースを飲みました。
アリーナはパイナップルシェークにアイスをトッピング。
私はバダムシェーク（アーモンド）の砂糖控えめ。
Can cafeのジュース

町でインターネット。動画アップロードします。
おっと一気にやりすぎたみたい。全然動きません。
負荷をかけすぎるのは良くないですね。
Baker Boysでも食べながらのんびり待ちましょう。
ベーカーボーイズのスイーツ

おっと、もう家に戻る時間です。
結局アップロードは一つも完了しませんでした＾＾

走り去るバスのマラヤラム語の行き先を、2.0の視力を使って必死に探します。
見つけたーー。とっても幸せ。
最初は区別もつかず、読むことなんてできないだろうと思っていた文字。
よく見てみると、エージェンシーとか、スクールとか、ジャニュアリー（月の名前は、西暦の場合英語と同じ）英語のままで意味がわかる言葉もたくさんありました。

バスの中から見える景色。
バスから見た道

映画の広告いっぱい。"papi"
マラヤラム映画の広告

バスの中。

戻ってしばらくして、サリーの着付け。
前回帰国前日に縫製が終わったので、まだ一度も来ていません。
今夜のテイヤムに着ていくために、ハニマに着付けしてもらいました。
コットンのサリーは、生地が硬いので難しいそうです。
グルカル・ハニマ・サリーを着た私

裾が長いので、粗い動きをすると、裾を踏んだりしてしまいます。
今日はちょっとおしとやかに。

まずはシマ・ヒマの実家へ。
今新しいお家を建設中で、敷地内に小さなお家を作ってそこに住んでいます。
シマ・ヒマ・ハニマ

ビリヤニ。

お酒ついでもらって2分後くらいに9割方自分のサリーにこぼしてしまいました。
でも薄く薄くしてもらっていたので、色もつかず問題無さそう。よかった〜。

お腹いっぱい。完成間近のお家を見せてもらって、その後テイヤムを見にお寺に向かいました。
すごい人。
テイヤムを観る人々

ここのテイヤムはとっても変わっていておもしろいんだです。
子供を取り上げたり、人から物を取り上げたりします。
ワイワイ騒いでいる子供達の中に、カラリの生徒さんを発見しました。
火を焚いているところ

すごい熱気。

ずーっと変なポーズでのぞき込むように見ていたら、翌日こんなに筋肉痛になるとは・・・。
この帽子をかぶっている子が多いです。
頭を冷やしません。ヒマとイトコの子供。

ハニマとシマ。

化粧が美しい。
跳んだり跳ねたりクルクルまわったり。ビデオはまた今度アップしますね。
最初、何かをキャッチするまでは、近づいてきている時写真やビデオを撮ってはいけないと言われました。その何かをキャッチした後はOKだそうです。
テイヤム

テイヤム大好きなアニタも後から登場。
また別のテイヤムが始まりました。

ビリヤニの後で喉がすごく乾いたので、ご飯のセクションへ連れて行ってもらいました。
お腹いっぱいなのでご飯（サッディヤ）は辞退。お湯とパヤッサムをいただきまいた。
お寺でもらったパヤッサム

隣にはココナッツを削っているおばちゃん。
電動で早いです。
上下で別の作業をするマシーンです。お寺で大量に使うココナッツやココナッツオイルを作っているようです。
お寺のココナッツを削るおばちゃん

横にいて話していたおばちゃん。
ココナッツ削りの横のおばちゃん

この地域は、お酒を飲む若者が多いんだそうです。
道にたーくさん集まって騒いでいます。
カヌールでこんな風にしているなんてとても驚きました。
今は稼げる金額がぐーんと上がって豊かになって、お酒を飲んだり遊びに使う人が増えたんだそうです。
お金が増えることって豊かとは違いますね。

ふたたびシマ・ヒマ家。
23時頃までお邪魔していました。帰ってすぐに就寝。]]> http://www.hreem.net/blog/2012/01/120128ayurveda-theyyam.html http://www.hreem.net/blog/2012/01/120128ayurveda-theyyam.html アーユルヴェーダインド料理カラリケララ（カヌール）アーユルヴェーダインドカヌールカラリケララトリートメントマッサージヨガ料理旅 Sat, 28 Jan 2012 01:46:10 +0900