HREEM ホーム  » HREEMのマッサージについて / HREEM's massage

• HREEMのマッサージは驚かれることがいっぱい What people surprised at HREEM massage?
• お客様の声 Voices
• マッサージメニュー・料金 Menu / Prices
• 予約のしかた How to make a Reservation
• 当日の施術の流れ Flow of The Day
• マッサージ後の過ごし方 Good care after massage

HREEMは、みなさんが持っている元気の素を引き出すお手伝いをしています。

なんだかだるい、力が出ない、楽しくない、風邪をひきやすくなったなどは、パワーが落ちている証拠です。
強さや元気がなくなってしまったと思いますか？
実は、ただ影を潜めてしまっただけなのです。
奥から引き出して、使うようにするとまた育ちます。
あなたの中の元気も外に出て活躍したくてうずうずしています。
だから、それらをもっともっと活用して欲しいというのがHREEMの願いです。

これからまだまだ使っていく体。
もうこんな歳だからしかたがないとあきらめてはもったいない。
いくつになっても強くなれるのです。

インドで目の当たりにした、旦那様の支えなしでは歩けなかった80代のおばあさんが、14日後には自分の力で階段を上り下りし、笑顔で去っていったこと。
肩が上がらなくなったり、首が回らなくなったおじさん・おばさん達。
最初に会ったときはなるべく動かさないようにしていたのに、動かせるようになって嬉しそうに自分で動かし始めていたこと。
食欲睡眠欲すべてを失った人が、誰よりも元気いっぱいに動き回るようになったこと。

「痛い・辛い」を自分の中で大きくしてしまうと、なるべく感じなくて済むように、極力動かさないようにしたり、ついつい負担をかけないようにしてしまいます。
でもいつまでも「動かしたらきっと痛い・辛い」と思って動かさない状態にしていると、そこがどんどん歳をとって固まっていってしまいます。
もったいないもったいない。

できることを少〜しずつ増やしましょう。
最初は痛いかもしれません。でもストレッチと一緒で始めて続けていく内に気持ちいいに変わります。

出てきた元気は、みなさんの毎日の中で育ててくださいね。
育て方については、「元気を引き出す毎日のコツ【心がまえ編！】・【実践編！】」をご参考にどうぞ♪

心がウキウキすると自然に体も元気になってくるように、心と体は大の仲良し。
別々ではなく常に一緒、全部があなた。
心や体はたくさん教えてくれています。
全身を順々にレーダーのように辿って、耳を傾けてみましょう。
痛いところ・違和感を感じるところはないかな？
ふと手をやりがちな箇所はないかな？
最近よく眠れてる？
おいしく食べられているかな？

マッサージ前に伺うので、気づいたこと・なんとなく感じる違和感など、なんでもいいので教えてくださいね。

HREEMのマッサージは驚かれることがいっぱい

HREEMのマッサージには、インド・ケララ州カヌールで授かったたくさんの力や知恵、そして手技が詰まっています。
力強さ・あらゆる角度からアプローチするために体位を変えていただくこと・時には体を使って参加していただくことなどに、とても驚かれます。
忘れてはいけないことがありました！
Tバック一枚（男性の場合ふんどし一枚）ということ、ベッドではなく床に敷いたマットの上に寝ることも驚かれます。

驚かれることの全てが、HREEMのマッサージには大切な欠かせない要素です。

私たちは、どんなに健康に気づかって生活していても、ご飯を食べたり眠ったりしていると、必ず便・尿・汗などの老廃物が生まれます。
毎日全部きれいに出しきることはできないので、必ず体は汚れていくものなのです。
体の中には、血管や食道など大小さまざまな管が、指の先まで無数に走っています。
その細い細い管までお掃除して流れを良くしておくと、良いものは行き渡りやすく、悪いものは流れ出ていきやすくなります。
そのためにHREEMのマッサージは、手とオイルを使って圧をかけスピードが早いのです。

オイルは、マッサージの時に滑りを良くするために使うと思いますか？
もちろんそれも大切な役割。
でもそれなら他の滑りやすいものでも代用できますよね？
HREEMの大切にしているオイルは代用できません。
なぜなら、滑りをよくしたり、皮膚を保護するためだけでなく、体の外から中に与える栄養という大切な役割を持っているからなのです。
オイルに乗って、自然の元気が体中を駆け巡るのです。
HREEMでは、お会いしてから、お一人お一人に合わせたオイルを選んでいます。

みなさんにご協力いただきたいことがあります。
「元気になりたい・なれる」と信じる気持ちを持ってください。
この気持ちは元気を加速させてくれる強力なあなたの味方です。

お客様の声 Voices

これまでにいただいた感想の一部をご紹介させていただきます。
お一人お一人、違ったことを感じられています

• アーユルヴェーダのオイルを額に垂らすのを想像していたので、最初はびっくりしましたがこれが自分に必要なものだったのだと思いました。
• 頼るのは外ではなく自分の中なんだと思いました。
• マッサージと言うよりエネルギーが湧く感じです。
• 激しくてびっくりしました。
• こんなにオイルを使うんですね。初めての体験です。
• 体の中の悪いものが追い出された感じです。
• 翌日もすごい運動をした後のような疲れがありましたが、深く眠れるようになり、頭の中がスッキリした感じがします。
• 帰ってからどんどん変化を感じました。
• 体を動かしたくなりました。
• 風邪を引く気がしないので、出かけるのが怖くなくなりました。
• 自分というものが中にいて、これまでいかに無視してきたかということに気がつきました。

マッサージメニュー・料金 Menu / Prices

HREEMのメニューは、ご都合に合わせて日数をお選びいただくだけです。
1回の場合は、当日予約も歓迎です（電話受付：朝8時より）。
連続コースの場合は、なるべくお早めにご連絡ください。

使用するオイルは、当日お会いして、体調や気候などに合わせて選んでいます。

マッサージの時間45-60分に、シャワーの時間は含まれません。合計すると1時間半ほどかかります。

HREEM massage menu is very simple. Just tell me how many days of massage you want.
Advance reservations are required. For 1day massage, reservation on the day is also welcome.
Massage takes 45-60 min, shower time is NOT included. Total about 90min.

予約のしかた How to make a Reservation

当日の施術の流れ Flow of The Day

実際のマッサージとは少し異なりますが、ご到着からお帰りまでを、動画を交えてご紹介します♪

HREEMへ、ご予約時間5〜0分前を目安にお越し下さい。
ポスト脇のインターフォンで、ご到着をお知らせくださいね。「ようこそHREEMへ。」
Arrive at HREEM 0-5 min before the appointment.
Call on the intercom next to a post. Welcome to HREEM.
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脱衣所でお着替え（女性：Tバック、男性：ふんどし）。
ばっちりメークの方はクレンジング（薄いメークは、オイルマッサージで取れますのでそのままどうぞ。）・お手洗いをお済ませ下さい。
Change to T-back shorts (Female) or Fundoshi (Male) in dressing room.
Wash the face in case of thick makeup, and go to toilet.
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施術室に移動。マットにうつぶせになります。
Come into Treatment Room. Lay on your stomach on a mat.
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ヨガのコブラのポーズ(Bujangasana)で、ヘッドマッサージ。頭の隅々まで念入りに。
頭は神経の管理塔なのでオイルを塗ることや、滞りを無くすことがとても大切です。
もっと深く眠って、頭の疲れもすっきりさせましょう。
Do Cobra pose or Bujangasana for Head massage.
Head massage with oil is very important because nerve control center is in your head. For betther sleep and freshen up.

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うつぶせで全身のマッサージ。
大切な腰も念入りに。座り生活・立ち仕事・いろいろと負担がかかりやすい場所です。
指先一本一本まで流します。ぜんぶが私たちの体だから。
Lay on your stomach again for full back body massage.
Spine, low back, they are tend to get huge load by sitting life style or standing work etc.
Produce flow from the top joint to the tip. Every part is you.

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触れて痛むところは不調や滞り。
音と一緒に悪いものとさようならしましょう。
Feel pain? There may be a bottleneck point.

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いつもがんばって私たちを前に一歩一歩進めてくれている足。
だるさ・むくみを長引かせないようにしましょう。
Lower leg, they make us go forward everyday.
If tiredness, oedema, take care before they become chronic.

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脚全体も。
刺激して、流して、そして体が答えます。
Full leg massage. Stimulate, produce flow then your body answers.

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仰向けになり全身マッサージ。膝の運動、お腹の運動。
Lay on your back.
Knee exercise and sit-ups.
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顔・耳マッサージ。
Face & Ears massage.
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内もものマッサージ、ひねりの運動。
Inner thighs massage, and Twisting.
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座位でマッサージ。
私たちを中心で支えてくれている背骨。
神経の通り道です。
普段から背筋を伸ばして柔軟にして、流れを良くしておきましょう。
Massage in sitting position.
Many nerves in spine, keep it straight and move flexibly everyday to prevent blockage.

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いろんなポーズで体の隅々に働きかけ流します。
体が硬い方も、無理のないポーズで受けていただきますのでご安心下さい。
Change posture many times so that oil can go into everywhere.
Don't worry, if your body is inflexible. Always, do what you can.

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軽く拭き取り後、シャワー。
Wipe off lightly with paper towel.
Move to bathroom and take shower.
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水分補給（運転されない方）、お会計。
Drink something if you will not drive. Check out in Treatment room.

お疲れさまでした。今日は少しゆっくりお過ごし下さい。
After HREEM massage, please take good care of yourself today.

マッサージ後の過ごし方 How to take good care

HREEMで引き出すお手伝いをさせていただいた後は、ご自宅に戻ってみなさんの番。
早寝早起き・食べて出して・ぐっすり眠る。
生きるために大切なことが自分の力でできるように。
これからまだまだ長く使っていく体。
ケアした後はお休みすることも大切です。
受けているだけのつもりでも、マッサージ後は意外と疲れています。
体の心地よい疲れを感じながら、浄化作用に集中できるようゆったりと過ごしましょう。

おすすめの過ごし方 Recommended

こんなことは避けましょう NOT recommended

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